Fundacja AST Fundacja AST

Jak dbać o zdrowie

Jak dbać o zdrowie

Postprzez sabrina » 29 Paź 2021, 14:44

O zdrowiu i zdrowym trybie życia mówi się coraz więcej. Jednak każdemu aspektowi trzeba też osobno się przyjrzeć. Ja chciałabym przybliżyć trochę temat nerek, a co za tym idzie oddawaniem moczu. Czy wiedzieliście, że zatrzymywanie moczu może sprzyjać powstawaniu niektórym schorzeniom? No właśnie, ja nie wiedziałam. Miałam często problem z nadkażeniami bakteryjnymi, cały czas stan zapalny, co nie jest przyjemne. Polecam stronę dbajonerki.pl, bo fajnie wyjaśniają jak dbać o nerki, układ moczowy i wyjaśniają co robić, kiedy już się choruje np. na kamicę nerkową. Podczas niektórych chorób nasza dieta też powinna być specyficzna i samemu ciężko jest na początku się w tym wszystkim połapać. Generalnie jedną z rzeczy, która może pomóc nam uniknąć poważniejszych konsekwencji jest regularne badanie się, picie dużej ilości wody i aktywność fizyczna. O tym wszystkim też przeczytacie na dbajonerki, więc polecam Wam takie edukujące strony jak ta.
sabrina
 
Posty: 15
Rejestracja: 21 Wrz 2021, 14:39

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez Agis » 12 Gru 2021, 12:56

Jeśli mówimy o odporności, to zbudowanie jej nie jest takie proste. Poprawa odporności organizmu wymaga czasu i wiedzy, trzeba zadbać o ruch fizyczny, dobre odżywianie, sen, regenerację, a także suplementy. Tutaj https://koszykwitamin.pl/pl/c/Suplement ... pornosc/43 jest spory wybór.
Agis
 
Posty: 4
Rejestracja: 11 Gru 2021, 18:12

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez Asterix » 28 Gru 2021, 11:28

Myślę, że można też wykupić sobie dodatkowe ubezpieczenie na wypadek choroby, tutaj mogę polecić https://tueuropa.pl/app2U.htm - to bardzo wygodna aplikacja, za jej pomocą można szybciutko kupić interesujące nas ubezpieczenie.
Asterix
 
Posty: 4
Rejestracja: 27 Gru 2021, 14:25

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez Dazia » 08 Lut 2022, 22:08

Dbanie o wagę to dbanie o zdrowie, to dość oczywiste. Polecam wam przy tym zmierzenie się za pomocą różnych wskaźników BMI. między innymi sprawdzenie współczynnika whtr czyli Waist to Height ratio. To pozwala na lepsze ocenienie naszej sylwetki w kontekście zdrowotnym. Tutaj https://bmi22.pl/whtr macie więcej info o tym
Dazia
 
Posty: 4
Rejestracja: 08 Lut 2022, 11:19

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez Kruczy » 20 Lut 2022, 18:11

Teraz wiedza prozdrowotna jest ogólnie dostępna i powszechna, w Internecie można znaleźć wszystko! Ja np. czytałem ciekawy artykuł https://solinea.pl/czym-jest-glutation- ... rganizmie/ dowiecie się z niego czym jest glutation i na co ma wpływ w naszym organizmie.
Kruczy
 
Posty: 4
Rejestracja: 20 Lut 2022, 12:37

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez majaa » 23 Lut 2022, 11:31

Nie ma na to jednej reguły, ale warto na przykład poszukać odpowiednich pomocy. I jeśli nie macie pomysłów, co zrobić, to ja Wam podpowiem inaczej - okresowe badania. One są bezpłatne raz na rok i każdy lekarz powinien nas na nie kierować. Okej, możecie także sprawdzić, jak się reaguje na różne choroby. Na przykład pasożyty w oku ludzkim to ciężki problem.
majaa
 
Posty: 77
Rejestracja: 25 Cze 2021, 10:12

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez axel » 06 Mar 2022, 21:26

Myślę, że warto zapobiegać niż leczyć. Dbanie o zdrowie zaczęłabym od podstaw, czyli od ułożenia dla siebie listy odpowiednio zbilansowanych posiłków, dodałabym do tego jakąś formę aktywności fizycznej, minimum 3-4 razy w tygodniu.
axel
 
Posty: 1
Rejestracja: 06 Mar 2022, 20:54

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez Kuglarz » 06 Mar 2022, 22:21

Ja mam całkiem niezłą odporność, ale jednak na świadomce o nią dbam. Staram się żywić zdrowo, ćwiczyć i suplementować. Sam piję tran, a moim dzieciom podaję Entitis https://www.drmax.pl/entitis-suplement- ... -100009203 - biorą go regularnie i nie chorują w szkole, mimo, że dzieci w ich klasie non stop jakieś infekcje mają.
Kuglarz
 
Posty: 3
Rejestracja: 06 Mar 2022, 11:45

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez Areczek » 05 Kwi 2022, 22:57

Zdrowie to bardzo rozległy temat, moja rada jest taka - czytajcie jak najwięcej o tematach zdrowotnych, np. mogę polecić artykuł o tym jak powinna wyglądać suplementacja przy diecie wegańskiej https://www.labor.com.pl/pl/dieta-wegan ... iedoborow/ żeby uniknąć niedoborów.
Areczek
 
Posty: 4
Rejestracja: 05 Kwi 2022, 09:15

Re: Jak dbać o zdrowie

Postprzez dafik » 27 Kwi 2022, 15:42

Powiem szczerze, że warto co jakiś czas wykonywać sobie podstawowe badania tak jak na przykład morfologia czy USG, ponieważ dzięki temu będziecie mieć pewność, że wszystko w naszym organizmie jest jak najlepszym porządku. Sama mam zamiar zapisać się do tej placówki http://multimed.pl ponieważ terminy mają naprawdę bardzo korzystne.
dafik
 
Posty: 69
Rejestracja: 24 Mar 2022, 18:26

Następna

Wróć do Śmietnik

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 6 gości

cron